Træning Arkiv - CopenhagenByMe

København juli 24, 2018

Fantastisk morgenyoga i det fri i København

AAAAAH, kender du de dage hvor du kl. 7.15 ligger på en måtte i shorts og top på Ofelia Beach – med Operaen på højre hånd og Amalienborg på venstre hånd? Med en skarp morgensol i ansigtet, til lyden af vores næsten musestille København, som langsomt vågner, og en yogalærer der blidt beder dig op at trække navlen ind, lade knæene falde sammen og trække vejret langsomt? Nå, ikke? Altså jeg må indrømme, at det heller ikke er SÅ tit, at min dag starter sådan. Nærmest aldrig! Men nu hvor Danmark er blevet forvandlet til en hidtil uopdaget eksotisk caribisk hovedstad, er INTET som det plejer – og magiske muligheder åbner sig. Morgenyoga på ofelia beach En af de muligheder serverer Underground Yoga i øjeblikket på et sølvfad – eller burde vi sige på en åben plads med pavilloner, scener og en kyssetrappe? Ofelia Beach dannede de eventyrlige rammer om…

Bæredygtig livsstil december 12, 2017

Julegaveønsker: 22 grønne og minimalistiske af slagsen

Blev det så i år jeg fik overbevist familien om at julegaveønsker skulle droppes til fordel for planlægning af brætspil juleaften? Nix! Til gengæld er det måske ikke SÅ dumt igen, for jeg har efterhånden flere ting, der trænger til en udskiftning til noget ordentligt kvalitet og mere bæredygtigt herhjemme. Selv en minimalist (eller i hvert fald en der forsøger at være det) kan jo mangle noget i hverdagen. Ja faktisk mere end jeg selv lige umiddelbart troede, da jeg hårdnakket påstod over for familien, at vi jo ikke mangler noget som helst. (Selvom det gør vi jo i princippet ikke ;)) OG har du ikke købt gaver endnu, kan du måske finde inspiration til kontoret, køkkenet, stuen, soveværelset ELLER nogle skønne oplevelser ude i verden – altsammen i vidt forskellige prisklasser. Julegaveønsker: Tekstil & møbler 1. Stol fra Jørgen Bækmark i eg. Det vil passe SÅ fint i stuen i mit mikroskopiske læsehjørne under de franske vinkasser. 2. Lækkert…

Rejser september 18, 2017

HUE! Her vil jeg skrive en bog en dag

Okay, jeg ved godt at min første bog kun lige er i første fase, og det er måske overmodigt at skrive den her overskrift. Men indimellem er det vel okay bare at fantasere lidt. Og drømme…. Ik? Ikke mindst når man er på ferie. Så må man godt sige umiddelbare ting, som ikke er gennemtænkt, højt. Og det gjorde jeg, da jeg befandt mig i disse grønne omgivelser under vores rundrejse i Vietnam. Jeg havde bare lyst til at blive her for altid. Hué i centrale Vietnam Navnet på byen er Hué. En betagende perle i midten af Vietnam med små 300.000 indbyggere. som tidligere har været hovedstad – og også var udsat for et af de mest drabelige slag i Vietnamkrigen i 1968. Jeg havde ikke hørt så meget om byen inden ankomst, og måske var det derfor, jeg blev så overrasket. Selve byen er ikke som sådan noget…

København september 8, 2017

Kvinden på Amager der lærte mig at trække vejret

“Hvor tit stopper du op og trækker du vejret? Sådan helt rigtigt… helt ind i maven og mærker efter, hvordan du har det?” Øøøøh… Det spørgsmål fik jeg stillet af zoneterapeuten Lisbeth på Amager for snart 3 år siden, hvor jeg var meget travl i mit arbejde hos Yelp. Måske indimellem lidt for travl. Jeg havde fået hende anbefalet af en troværdig og inspirerende pige, jeg kender over en kaffedate. Hun fortalte godt og rosende om Lisbeths evner som behandler, stress-“afmåler” og alt muligt andet, og jeg tænkte det måske var en god idé at kigge forbi og få kigget kroppen efter i sømmene. Har man det godt eller mindre godt? Det er sådan noget Lisbeth går ind og kigger på. Jeg følte mig egentlig okay på toppen, men man hører jo tit om folk, som pludselig går ned med flaget uden at have mærket symptomerne. Zoneterapi – hvordan? Og…

Rejser juli 24, 2017

Sapa trekking i Vietnam; 15 ting jeg lærte undervejs

Så er der opdatering fra Vietnamturen og Sapa trekking inden snuden snart vender (eller skal jeg sige snøfter?) mod fine København. Egentlig har jeg haft både endnu en omgang i nattog og andre kørende anledninger til en update herinde, men skæbnen ville, at min oplader til computeren gik i stykker. Nogen der prøver at fortælle mig, at jeg skal holde helt computerfri? Well, jeg lytter åbenbart. Eller det gjorde jeg. INDTIL jeg fandt en Apple store i Danang. Ny oplader på vejen fra Hoi An – tjek. Så NU skal det handle om næste stop på turen; bjergbyen Sapa i Nordvietnam. Vietnams trekking spot nr. 1 og landets næststørste turistattraktion. Og om at jeg lige skulle overleve nattoget fra Hanoi til Lao Cai, som jeg fortalte om her. Det skulle vise sig at blive en lidt hård nat, hvor jeg overhovedet ikke sov. Jeg er ekstrem søvn-følsom. Derudover bumlede det derudaf, og jeg…

Bæredygtig livsstil juni 5, 2017

Yoga sommerevents i København

Hmmm… Den her pinsedag og helligdag har ikke så mange fordele for mig i år. 1. Jeg arbejder og det føles derfor ikke helt som helligdag. 2. Jeg føler en akut trang til at træne – formentlig fordi jeg ikke har trænet så meget det sidste stykke tid. Eller fordi jeg ikke kan komme til det. Hverken svømmehallen eller mit yogacenter holder nemlig åbent i dag, ser det ud til. Æv æv! Løbe en tur siger du? Ja måske. Men ikke lige nu. Jeg har researchet en masse her til morgen for at finde noget aktivt, jeg lige hurtigt kunne tage til i dag, men uden held. Flere muligheder for “drop in” i træningscentrene rundt omkring i byen, tak! Til gengæld er jeg i min research faldet over nogle fede yoga events henover sommeren, som jeg lige fik lyst til at dele med jer. Var det noget med yoga i det…

Træning februar 7, 2017

5 vildeste forandringer efter 22 dage med hot yoga!

Hvordan gik det? Tænker du måske. I starten af januar blev jeg jo overbevist til den her udfordring; 22 dage bare med yoga i januar i mit skønne lokale Hot Yoga Studio på Nordre Frihavnsgade. Som I måske læste i indlægget var det lidt som at sætte mig på en sukker-, alkohol- og kaffe-detox. På en gang! Meget, meget fjernt. Alligvel så lykkedes det s-a-f-t-s-u-s-e-m-e. Jeg gjorde det! (Sagt lidt ligesom når en politiker vinder et valg.) 22 dage på 31 dage er ca. 5 gange om ugen, og det er altså pludselig en del dage i træk i mindst 38 graders varme skulle jeg lige hilse og sige! Så stod man der helt færdig ved siden af tavlen med alle deltagerne og de 22 farverige klistermærker og tænkte “wow, skete det her lige?”. Hvordan fejrer man som yogi? Med kokosvand. Juice? Et ekstra højt “namaste”? Og kan man så mærke forandring?…

København januar 4, 2017

Yoga challenge! Sagde jeg lige ja til det??

Yoga challenge. Øh. Ja? Jeg er så nem at overtale! Jeg er også god til at overtale andre, så det går begge veje. Men altså. 2. januar (GODT nytår i øvrigt!!) stod jeg så lige der helt kålhøgen og “jeg kan alt-agtig” efter en hot yoga lektion hos Hot Yoga Studio på Nordre Frihavnsgade …Og følte, at jeg var den jævle majestæt af både nedadvendt hund, kamel og happy baby. “Skal du være med i vores 21 dages yoga challenge her i janaur, Camilla”? var spørgsmålet fra den geniale yogalærer Ai Chin, der som den første har fået mig til at forstå, hvordan vejrtrækning får mig til at yde dét ekstra. Det startede med et ret resolut nej, og blev så lidt mere tøvende. Lige indtil Ai Chin sagde; “du kan jo bare prøve og se, hvordan det går”, og “det behøver jo ikke være hver dag”. Og og og pludselig stod jeg der med sprittuschen i den svedige…

Rejser februar 28, 2016

Marrakech – ferie med yoga, god mad og afslapning

Offline fra alle sociale medier ien uge? Hmmmm… det ved jeg nu ikke helt! En uge i Marrakech med familien. Når nu “social medier” næsten kunne være mit mellemnavn, havde jeg ikke lige set scenariet for mig: Hele 7 dage HELT uden alle de gode velskrevne og visuelle anbefalinger på Yelp, skøn billedeinspiration på Instagram, spændende nyheder på Twitter, “hvad laver mine venner nu”-opdateringer på SnapChat og invitationer + personlige breaking news på Facebook. Men da jeg og familien tog på såkaldt “sultantur” til Marokko i sidste uge, skete der et eller andet med mig. Vi ankom til det her dejlige hotel Kenzi Club Agdal Medina – endnu engang booket gennem det fine rejsebureau Yaneeda – og jeg fik pludselig en trang til at komme i zen. Eller i hvert fald lige trække vejret dybt og holde 100% fokuseret øjenkontakt med alle andre end Twitter-fuglen. Og da (Yelp) endnu ikke er i Marokko, virkede det pludselig oplagt at…

København december 1, 2015

Kurhotel Skodsborg spa: Den perfekte getaway!

Skodsborg spa. AH! I en by hvor stilheden er gennemgående, og Øresund er lige så tæt på, som en 7-Eleven er inde i byen. Omtrent 10 minutters gang fra byens station ligger der et palads i eventyret; Kurhotel Skodsborg. Du er nu officielt trådt ind i “nu trækker vi lige stikket ud og kommer helt ned i gear”-himlen. Og tro mig; der vil du gerne være!! Da jeg i sommers fejrede en fødselsdag med saunagus-event på kurhotellet, var jeg så begejstret, at jeg måtte forbi igen. Jeg foreslog et samarbejde med dem og bloggen, og de inviterede mig + ledsager tilbage for at teste deres “Yd og Nyd”-koncept inklusiv overnatning, morgen-saunagus, morgenmad og spa. Yd og nyd med Thomas Rode “Yd og nyd” og hva’ sagde du? Jo, det handler om 1) madlavning med Thomas Rode i køkkenet (yd)… og 2) nyd resultatet med ham og dine med-amatørkokke bagefter. Jeg har været på en del madkurser…