Tag

Hot yoga

Browsing

5 vildeste forandringer efter 22 dage med hot yoga!

Hvordan gik det? Tænker du måske. I starten af januar blev jeg jo overbevist til den her udfordring; 22 dage bare med yoga i januar i mit skønne lokale Hot Yoga Studio på Nordre Frihavnsgade. Som I måske læste i indlægget var det lidt som at sætte mig på en sukker-, alkohol- og kaffe-detox. På en gang! Meget, meget fjernt. Alligvel så lykkedes det s-a-f-t-s-u-s-e-m-e. Jeg gjorde det! (Sagt lidt ligesom når en politiker vinder et valg.) 22 dage på 31 dage er ca. 5 gange om ugen, og det er altså pludselig en del dage i træk i mindst 38 graders varme skulle jeg lige hilse og sige! Så stod man der helt færdig ved siden af tavlen med alle deltagerne og de 22 farverige klistermærker og tænkte “wow, skete det her lige?”. Hvordan fejrer man som yogi? Med kokosvand. Juice? Et ekstra højt “namaste”? Og kan man så mærke forandring?…

Yoga challenge! Sagde jeg lige ja til det??

Yoga challenge. Øh. Ja? Jeg er så nem at overtale! Jeg er også god til at overtale andre, så det går begge veje. Men altså. 2. januar (GODT nytår i øvrigt!!) stod jeg så lige der helt kålhøgen og “jeg kan alt-agtig” efter en hot yoga lektion hos Hot Yoga Studio på Nordre Frihavnsgade …Og følte, at jeg var den jævle majestæt af både nedadvendt hund, kamel og happy baby. “Skal du være med i vores 21 dages yoga challenge her i janaur, Camilla”?  var spørgsmålet fra den geniale yogalærer Ai Chin, der som den første har fået mig til at forstå, hvordan vejrtrækning får mig til at yde dét ekstra. Det startede med et ret resolut nej, og blev så lidt mere tøvende. Lige indtil Ai Chin sagde; “du kan jo bare prøve og se, hvordan det går”, og “det behøver jo ikke være hver dag”. Og og og pludselig stod jeg der med sprittuschen i den svedige…